느지막이 일어난 주말 아침,
밥 차리기 귀찮을 땐 간단하게
피넛버터 바나나 토스트 어떠세요?
피넛버터에 함유된 단백질과 지방이
탄수화물의 흡수를 낮춰주니
아침 공복 식사로 제격이에요.
식재료 페어링
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피넛버터
레시틴
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바나나
칼륨
혈관 건강 개선
Ingredients
준비해 주세요
- 식빵 2장
- 땅콩 분태 1t
- 바나나 1개
- 계피가루 1/2t
- 피넛버터 2T
- 꿀 1t
Recipes
이렇게 만들어요
예열된 팬에 식빵을 노릇노릇하게 구워 주세요.
바나나를 한입 크기로 잘라 주세요.
구워진 식빵 위로 땅콩버터를 얇게 발라 주세요.
얇게 바른 땅콩버터 위로 작게 썰어둔 바나나를 올려 주세요.
취향에 맞게 땅콩 분태, 꿀, 계피가루를 뿌려 드세요.
담백하고 고소한 땅콩버터 바나나 토스트 완성!
달달한 바나나 덕에 잼을 추가로 바르지 않아도 맛있어요.