당근라페 지단 김밥 만들기 < 레시피

식단 관리 중에 마음껏 먹어도
죄책감이 덜한 음식을 찾고 계셨다면,
당근라페 지단 김밥을 드셔 보세요!

두툼한 달걀 지단이 포만감을 책임지고
새콤한 당근이 입맛을 돋워줄거에요.

식재료 페어링

베타카로틴 흡수 증가

Ingredients 준비해 주세요

Recipes 이렇게 만들어요

오이와 당근은 얇게 채 썰고, 맛살은 결대로 찢어 준비해 주세요.

채 썰어 둔 당근에 소금, 올리브유, 홀그레인 머스타드를 넣고 버무려 주세요.

잘 풀어둔 달걀을 얇게 부쳐 지단을 만들어 줍니다.

부쳐둔 지단을 돌돌 말아 채 썰어 주세요.

김 위에 채 썰어 둔 달걀을 펼친 후, 준비한 당근, 맛살, 오이를 올린 뒤 꾹꾹 눌러가며 말아 주세요.

식단 관리의 일등공신, 당근라페 지단 김밥 완성이에요.
한 입에 넣고 폭신한 달걀과 새콤한 당근의 조화를 느껴보세요!

[그리팅] 친환경 당근 700g

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