여름 대표 과일인 수박과 같이 먹으면 좋은 페어링 식재료, 케일을 넣은 클린 주스입니다. 수박에 풍부한 라이코펜은 지용성 성분으로 오메가3와 같은 지방질과 함께 섭취하면 체내 흡수율이 증가해요. 항산화 효과를 높여줄 레몬까지 첨가하면 더욱 좋아요!
식재료 페어링
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수박
라이코펜
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케일
오메가3
비타민A 전구체 흡수 증가
Ingredients
준비해 주세요
- 수박 200g
- 케일 30g
- 레몬즙 2T
- 꿀 1T
Recipes
이렇게 만들어요
케일은 깨끗하게 세척한 후 적당한 크기로 손질해 주세요.
수박은 껍질 부분을 제거하고 깍둑썰어 준비합니다.
블렌더에 수박, 케일, 레몬즙, 꿀, 얼음을 넣고 갈아주세요.
주스를 컵에 담은 후, 수박 조각을 올려 완성합니다
